Živila, ki vam pomagajo pri obvladovanju lakote
Živila, ki vam pomagajo pri obvladovanju lakote Ovsena kaša – počasi se prebavlja, vsebuje beta-glukan, ki odstranjuje toksine. Trdi sir – poveča raven hormona sitosti. Avokado – vlaknine in mononenasičene maščobe se dolgo prebavljajo. Žitna skuta – kazeinske beljakovine se…
